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Daily Boost

31
Mai18

HÚMUS UM SNACK FÁCIL E SAUDÁVEL

Paula Taveira

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Um snack fácil de preparar e saudável? Sim, existe.

O Húmus, um puré à base de grão e algumas especiarias, que pode ser acompanhado com palitos de vegetais, pão torrado, pão pita, tostas integrais ou outro elemento estaladiço a gosto.

 

Fácil de preparar, este snack leva uma lata de grão cozido, sal e cominhos q.b, 2 dentes de alho, azeite, sumo de meio limão e 2 colheres de sopa de pasta de sésamo (mais conhecida por tahini, que podem encontrar no continente). Juntem tudo num recipiente e triture com a varinha mágica. Se preferirem, podem usar o copo de batidos ou outro aparelho com lâmina. No fim, polvilhem com coentros e voilá.

 

Vêm? Fácil, prático e acima de tudo delicioso!

 

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29
Mai18

A MARIACHICA AGORA TEM MARIACHICA!

Paula Taveira

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Se ainda não conhecem a Mariachica então não sabem o que estão a perder! 
Um espaço com marcas predominantemente portuguesas, a Mariachica tem os melhores vestidos, macacões e afins para qualquer ocasião. 

São peças diferentes, repletas de detalhes que as tornam únicas. Os modelos são variados, por isso é fácil escolher algo que se adapte bem ao nosso corpo. Se gostam de peças arrojadas e marcar pela diferença este é o vosso espaço. Nada como espreitarem o instagram e o facebook da loja! 

Mas o melhor, é que a Mariachica agora tem Mariachica! A loja criou marca própria e deixem que vos diga! A coleção está fantástica! Eu não resisti e já tenho uma peça, agora só me falta um evento especial e MUITO calor para usar! Ainda não vos consigo mostrar, porque sou um pisco e tenho que mandar apertar, mas quem viu as stories do instagram teve oportunidade de ver o que vem por aí! Podem ver o modelo nas fotografias abaixo, é giro não é?

 

 

Descobri a marca quando procurava algo diferente para um casamento. 
Já entrámos na sazonalidade das ocasiões especiais e se andam na loucura do tal vestido, então têm mesmo que espreitar a loja. Podem visitar as redes sociais ou a loja fisica em Braga. 
Deixo-vos alguns modelos para vos inspirar! 
P. 

 

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27
Mai18

TENDÊNCIA: CALÇAS FLUÍDAS

Paula Taveira

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Lembram-se da tendência skinny jeans?
As calças super justas que torneavam e evidenciavam, tanto para o bem como para o mal, todos os cantinhos do corpo? Então esqueçam-as.

Se antes eram a peça vital num armário feminino, hoje em dia são o básico para um domingo casual com a família. A chegada do bom tempo, que infelizmente ainda não se faz sentir na sua plenitude, traz uma nova tendência que começa a emergir cada vez mais nas lojas: os fluídos.

 

Com este novo estilo, as calças passam a ganhar uma nova conotação na composição do look e facilmente conseguem ser a peça fundamental do mesmo. Existe toda uma variedade de cortes, cores, padrões e formas, porém um elemento comum a todas, o facto de serem largas e fluídas. Assim, conseguem ser tanto casuais como formais e um par de calças pode alcançar ambos os estilos, tudo irá depender dos acessórios que conjugar.

 

Digam não às skinny jeans e encham o seu closet com esta tendência. Se não sabem como tornar um par de calças versátil, inspirem-se com a composição abaixo e construam o vosso próprio look mutável.

Composição-Calças-Fluídas.png

1.Camisola – Stradivarius (25,99€); 2. Óculos de sol – Mr.Boho (74,90€); 3. Camisa – Stradivarius (17,99€); 4. Mala – Parfois (19,99€); 5. Sandálias – La Redoute (49,99€); 6. Calças – Zara (25,95€); 7. Ténis – New Balance – La Redoute (119€); 8. Mala – Parfois (19,99€)

 

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26
Mai18

A VANS E O SEUS SLIP ON

Paula Taveira

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Já devem ter reparado que há um novo espaço no Shopping de Leiria, a loja da Vans.
Para quem ainda não conhece a marca, ela distingue-se pelo seu carácter jovem e desportivo. Está associada a desportos como snowboard, surf, skate e motocross e tem sido representada por diversos desportistas da área. Apesar desta conotação mais radical, a marca tem modelos versáteis, que se adaptam muito bem ao dia a dia e muito em linha com as tendências.

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Tive a oportunidade de conhecer o espaço no seu dia de inauguração e os modelos desta estação. 
A loja ficou acolhedora, tem uma organização fácil de entender e de procurar. Os ténis e derivados estão organizados por cor, o sonho de qualquer mulher, e divididos entre adulto e criança, mulher, homem. 

 

Pessoalmente não gosto muito de usar calçado apertado e quente no verão. Apesar de ter visto na loja uns 2 ou 3 pares que ténis que iam ficar muito bem no meu closet, reparei que a Vans tem um modelo próprio para esta estação, os slip on, um misto de ténis com loafer, confortáveis, fáceis de calçar, frescos (pelo menos parecem) e com cores e padrões em linha com as tendências da estação.

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Ah! O melhor, é que ficam SUPER bem no pé! 
Outro ah! Quando fui estavam imensos pais a comprar ténis para os miúdos, ao que parece eles gostam e duram imensos.

Deixo-vos alguns modelos para se inspirarem. 
P. 

 

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24
Mai18

KIABI - HÁ 7 ANOS EM POMBAL

Paula Taveira

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Há 7 anos em Pombal, a Kiabi tem feito os olhos da região de Leiria brilharem. 
No dia 11 de Maio, a marca celebrou este grande marco e criou um ambiente especial na loja, para funcionárias e clientes. Tive oportunidade de estar presente e de conhecer a coleção atual da marca e só vos digo: UAU! 

 
Além de ter peças super giras, tem preços acessíveis. Claro que vim de lá com algumas peças para o verão, mas acima de tudo, de coração cheio, porque senti realmente que foi um dia especial e tive a oportunidade de fazer parte dele. 

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Após o evento, fui dar uma espreitadela pelo espaço e fiquei "toda tonta", como costumam dizer pelas terras do Lis. Se há coisa que acho um must para o verão são t-shirts, fáceis de usar, conjugar e são super frescas. Hoje em dia já temos vários modelos que lhes dão um toque extra, não precisam de ser básicas, se bem que um básico é uma mais valia em qualquer armário. Na Kiabi, podemos encontrar t-shirts com preços desde os 3€! Com mensagens, bolsos, detalhes, enfim, uma panóplia de opções que nos fazem arregalar os olhos. 

Outra peça chave que encontrei a um preço fantástico foram calções! De ganga com pérolas, para um look casual, em tecido com folhos e de cintura subida, para um look mais formal, e de linho, que tanto dá para um estilo como para o outro.  

Para rematar encontrei uns ténis, que não são bem ténis, mas até são, não sei bem explicar, que me roubaram o coração e num piscar de olhos disse: VOU LEVAR! 

Foi a primeira vez que tive contacto tão próximo com a marca e a coleção e fiquei fã. Quem acompanha pelo instagram deve ter percebido isso naquele dia. 
Mas calma! A Kiabi não existe só em Pombal, há várias lojas espalhadas pelo país, podem consultar aqui a vossa loja Kiabi e perderem-se de amores, tal como eu. 

 

Deixo-vos abaixo alguns looks que experimentei! Espero que gostem. 

AH! E fiquem atentas, porque vem aí mimo para vocês. 
P. 

 

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22
Mai18

TOASTY - HÁ UM NOVO BRUNCH EM LEIRIA

Paula Taveira

AMO brunch

Foi das primeiras coisas que tentei encontrar em Leiria "Onde é que posso comer um bom brunch?" 
Ora bem, um ano depois alguém ouviu as minhas preces e eu já tenho resposta, na Toasty! 

Para quem não conhece, a Toasty é uma loja de tostas perto da Praça Rodrigues Lobo, com imensa variedade, menus e até opção vegetariana. Yeay! Se uma Toasty já era deliciosa, duas Toasty ainda mais! 

A gerência decidiu abrir uma segunda loja, perto da Fonte das 3 Bicas, com várias opções MEGA deliciosas como panquecas, iogurte com mix de frutas e afins, E BRUNCH!  

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Fui conhecer o novo espaço e claramente tive que experimentar umas panquecas com framboesas e kinder bueno white, sim leram bem! Só tenho a dizer que são maravilhosas e deliciosas e fantásticas e tudo o que é de bom. 

À hora que fui não tinha barriga para o brunch, mas obviamente que já lhe saquei a pinta e vou lá passar. Se as panquecas eram boas o brunch (que tem as panquecas) deve der divinal. 

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O local está muito bem decorado, é refrescante, tem espaço e diversas tipologias de mesa. Os preços são muito em conta e as doses deixam-nos satisfeitos. Há variedade, desde doces a salgados e produtos do dia. 

A nova Toasty é sem dúvida um espaço must have a visitar! Façam um favor a vocês mesmos e passem por lá para tirar a barriga da miséria! 

 

Parabéns ao Diogo pelo espaço, pela decoração, pela simpatia com que nos recebeu e por apesar de ser bem jovem ja é mega empreendedor! 

 

Para verem o menu do brunch usem a galeria de imagens abaixo, está lá! 

P. 

 

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03
Mai18

WORK HARD, PLAY HARDER

Paula Taveira

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Está na altura de dar vida à resolução de ano novo que repitimos constantemente e que fica sempre esquecida. Deixar o sedentarismo de lado e começar a praticar exercício físico. Não se esqueçam que o verão não tarda está à porta e não há melhor altura do que esta para começar a famosa “operação biquini”.

 

Para além de ficarem em forma, podem ainda beneficiar de conjunto de vantagens, que se adequam perfeitamente à conjuntura quotidiana atual, como o aumento da energia, redução do stress/ansiedade e melhorias no sono. Se estavam à espera de saber qual o equipamento adequado, já não têm desculpa!

 

Se vos falta companhia, existem alguns grupos locais aos quais se podem juntar. Procurem quais existem perto de vocês e escolham o que mais se adequa ao vosso gosto, corrida, yoga, exercício, etc. Só custa começar e como diz o ditado, mente sã, corpo são.

 

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1.Top – Primar (5€); 2. Auriculares – Fnac (29,99€); 3. Toalha Fibra – Primark (4€); 4. T-shirt – Lefties (10€);
5. Garrafa Nike – SportsDirect (15,59€); 6. Ténis Nike – La Redoute (139€); 7. Relógio Polar – SportZone (149,9€); 8. Leggings – H&M (13,99€)